Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Relacja Młodzika

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Relacja Młodzika

    Postprzez Góral » 20 Sierpień 2011, o 10:16

    dokładnie tak jak Sten mówi, to jest reakcja łańcuchowa! Suple przestaną działać (najbardziej szkoda tego, że Ty nie wykorzystujesz wszystkiego co one mogą Ci dać, przez lipny trening) to będzie metka, teść, omke i to na pewno weźmiesz duże ilości potem będzie coraz to bardziej zryta wątroba, nerki.. A to co potem to jest nienormalne! problemy z potencją :Śpiewać: , krwią, migreny i wiele wiele innych.
    http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. :)
    Awatar użytkownika
    Góral
    Chorąży
     
    Posty: 1206
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
    Pochwały: 17

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Relacja Młodzika

    Postprzez Ufpo » 22 Sierpień 2011, o 17:45

    Dzisiejszy trening
    Plecy
    Drążek do klatki
    8pow
    7pow
    8pow
    6pow
    Maszyna ściąganie do bioder chwyt wąski
    ------------------------------------------------------------------
    Klatka
    Wyciskanie na skosie górnym nie wyprostowuje maxymalnie rąk czyli nie blokuje w łokciach :D 30 stopni
    40kgx12
    45kgx8
    47.5kgx8
    40kgx12
    Rozpiętki na ławce płaskiej
    10kgx12
    13kgx8
    13kgx8
    10kgx12
    ----------------------------------0----------
    Triceps
    Szwedki nogi proste !
    12pow
    12pow
    10pow
    9pow
    --------------------------------------
    Biceps
    Sztanga prosta chwyt szeroki http://www.youtube.com/watch?v=buHYzgvYyb4&feature=fvsr do 15 sek takie unoszenie :D
    22.5kgx12
    25kgx10
    27.5kgx9
    30kgx8

    Modlitewnik oburącz w stylu hardcorowego koksa czyli kierownica i tylko obciążenie nakładasz
    10kgx12
    15kgx8
    15kgx8
    10kgx9
    I to wszystko pompa nie samowita :D i to na sucho !!
    Ufpo
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 178
    Rejestracja: 16 Maj 2011, o 14:09
    Pochwały: 3
    Data urodzenia: 24 08 1996

    Re: Relacja Młodzika

    Postprzez Kwachu » 22 Sierpień 2011, o 18:08

    GERANIUM - MA DZIAŁANIE KATABOLICZNE -NIE MA LUDZI KTÓRZY NA TYM ROSNĄ !!!
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Relacja Młodzika

    Postprzez Huno » 22 Sierpień 2011, o 18:42

    Kwachu - Poproszę jakieś badania, dowody.
    Awatar użytkownika
    Huno
    Starszy sierżant
     
    Posty: 369
    Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
    Pochwały: 4
    Miasto: Nakło nad Notecią
    Data urodzenia: 08 02 1995

    Re: Relacja Młodzika

    Postprzez Ufpo » 22 Sierpień 2011, o 18:59

    Można a podczas treningu do czego do prowadzamy ? Do rozpadu mięśni ,a to odżywka przed treningowa :D
    Ufpo
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 178
    Rejestracja: 16 Maj 2011, o 14:09
    Pochwały: 3
    Data urodzenia: 24 08 1996

    Re: Relacja Młodzika

    Postprzez Kwachu » 22 Sierpień 2011, o 20:20

    Huno napisał:Kwachu - Poproszę jakieś badania, dowody.

    Pisze wersje skróconą.... :Mrugać:
    Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego tak intensywnie się trenuje an takich środkach?
    1,3 stymuluje układ autonomiczny współczulny(sympatyczny) inaczej popularnie nazywany "walcz albo uciekaj" czyli juz jasne ze włączą się sytuacja stresowych kiedy, jak wiesz jest to stan kataboliczny.
    Wtedy dochodzi do wyrzutu noradrenaliny działanie jest proste wszytki składniki odżywcze idą do pracy w mięśnie natomiast w przypadku tleny zostaje "obkurczony" układ chemoreceptorów co zwiększa pobór tlenu i jego transport do pracujących mięśni.
    W dużym krążeniu dochodzi do ubytku krwi w narządach ukł. trawiennego, co się w konsekwencji objawia brakiem apetytu po treningu.
    Bierz teraz pod uwagę ze środek nie działa tylko przez okres trwania treningu, ale utrzymuje je przynajmniej te 3-4h

    *Ukł. autonomiczny współczulny działa katabolicznie natomiast przywspółczulny anabolicznie, one przez cała dobę "rywalizują ze sobą dając homeostaza

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Relacja Młodzika

    Postprzez rafimoc » 22 Sierpień 2011, o 22:06

    piszac najzupelnie lopatologicznie : stan bersekerski (czyli taki, ktory jest powszechnie wykorzystywany dla atakow ciezarow) nie moze trwac wiecznie!!

    Wiecie czym sie objawia zbyt duzy poziom adrenaliny w zyciu? znacie tego skutki czy tak nie bardzo i wierzycie tylko w te prochy?
    Ma to dwie drogi: ciezkie depresje lub SAMOBOJSTWA - tak nie przewidzieliscie sie SAMOBOJSTWA - dziwne chore urojenia w glowie i szereg innych przypadlosci, ktore predzej czy pozniej do tego wlasnie prowadza, gdyz czlowiek nie moze zyc cale zycie w szale ataku - to nienaturalne i prowadzi do wariactwa, ale wkrecajcie sobie dalej dzieciaki ze to jest dla Was zdrowe.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Relacja Młodzika

    Postprzez Huno » 23 Sierpień 2011, o 05:55

    Czyli reasumując - równie dobrze mogę walić amfetaminę przed treningiem :D ?
    Awatar użytkownika
    Huno
    Starszy sierżant
     
    Posty: 369
    Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
    Pochwały: 4
    Miasto: Nakło nad Notecią
    Data urodzenia: 08 02 1995

    Re: Relacja Młodzika

    Postprzez Kwachu » 23 Sierpień 2011, o 08:53

    No koledzy którzy chodża na "dobre imprezy" nie odczuwają działania suplementów!!!! Ponieważ wskoczyli już na wyższy poziom MOCY ;)

    rafi -stan o którym piszesz pzred podejściem do ciężary trwa przez okres treningu to masz 1-1,5h max,a podając środki które działają na współczulny ukł autonomiczny mamy czas ich działania dochodzący pewnie i do 6h. Wiec zakładając że twój dzień traw 16h to przez prawie polowe jesteś w stanie katabolicznym, wiec wniosek prosty nie będziesz rósł!!!
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Relacja Młodzika

    Postprzez rafimoc » 23 Sierpień 2011, o 09:23

    Dobrze piszesz Kwachu, ja jedynie podalem im na prostym przykladzie - ze stan bersekerski sie wlacza po przyjeciu owych "suplementow"
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.