Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    Postprzez zostane fitnesska » 3 Styczeń 2010, o 16:58

    Image

    nalepsze efekty osiagnełam robiac p90x i insanity :)
    zaczynałam z waga 74kg/168cm teraz jest 55kg/168 cm
    dodam jeszcze ze jestem mama prawie 3 letniego chłopaka ;)

    najnowsze grudzien
    Image

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Ostatnio edytowano 3 Styczeń 2010, o 17:00 przez zostane fitnesska, łącznie edytowano 1 raz
    http://theworstslut.pinger.pl/
    zostane fitnesska
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 18
    Rejestracja: 3 Styczeń 2010, o 16:48
    Pochwały: 6
    Data urodzenia: 12 07 1985

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    Postprzez Kwachu » 3 Styczeń 2010, o 16:59

    Wszystko idzie w dobrym kierunku, pracuj dalej
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    Postprzez kazik. » 3 Styczeń 2010, o 17:04

    zostane fitnesska napisał:nalepsze efekty osiagnełam robiac p90x i insanity :)
    zaczynałam z waga 74kg/168cm teraz jest 55kg/168 cm
    dodam jeszcze ze jestem mama prawie 3 letniego chłopaka ;)

    Gratulacje i powodzenia w dalszych treningach:)
    Awatar użytkownika
    kazik.
    Major
     
    Posty: 2449
    Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
    Pochwały: 51

    Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    Postprzez GY$IU » 3 Styczeń 2010, o 17:15

    ładnie oby tak dalej:))
    GY$IU
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 20
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 22:21
    Miasto: strzegom
    Data urodzenia: 07 08 1993

    Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    Postprzez Xam@toloN » 3 Styczeń 2010, o 17:39

    Efekty sa i to sie Liczy Powodzenia...
    Awatar użytkownika
    Xam@toloN
    Starszy kapral
     
    Posty: 83
    Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 19:08
    Miasto: Sucha Beskidzka
    Data urodzenia: 22 03 1992

    Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    Postprzez Oliver » 3 Styczeń 2010, o 18:08

    świetnie! postarałaś się!:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    Postprzez dwpromil » 3 Styczeń 2010, o 18:45

    Klasa :)
    dwpromil
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 20:39
    Miasto: L-ca
    Data urodzenia: 29 11 1988

    Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    Postprzez thegame » 3 Styczeń 2010, o 18:49

    Elegancko, jaką dietę stosowałaś?
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    Postprzez MojzyQ » 3 Styczeń 2010, o 19:02

    Jeden z lepszych progresów jakie widzialem. Widac włozona prace. Gratulacje odemnie :)
    kulturystyczni.pl Team

    'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    MojzyQ
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 710
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
    Pochwały: 3
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 17 07 1991

    Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)

    Postprzez Michał » 3 Styczeń 2010, o 19:07

    Czyto aby napewno te same osoby hehe :P
    Jest super. Opisz swoja dietke i trening jak mozesz :) pzdr

    P.S Mozemy liczyc na zdjecie w bikini :mrgreen:
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Następna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 31 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.