misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

robo815 · przez **robo815** » 22 Styczeń 2012, o 18:41

Michał pochwal się :Worek:

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 23 Styczeń 2012, o 12:48

28 lutego jak zobacze ze zdalem to sie pochwale, inaczej nawet nie wspomne o tych egzaminach bo bedzie wstyd hehe

Dodam ze teorie zdalem na 85% i 96 %, ale to teoria a praktyka byla trudniejsza i moze byc tak ze sie wylozylem i nie zdalem

Wszystko sie okaze 28 lutego

pzdr

Purina · przez **Purina** » 23 Styczeń 2012, o 17:29

Pitolisz!

Michał · przez **Michał** » 24 Styczeń 2012, o 13:05

moze troche

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 24 Styczeń 2012, o 15:40

Odpalaj ten plan i nie pitol

Michał · przez **Michał** » 25 Styczeń 2012, o 13:14

Narazie rozruch.
Wczoraj troche pocwiczylem, bez planu, tak zeby sobie przypomniec technike i przygotowac organizm do ciezarow.
Nie bylo zle, ciezary male ale narazie mi na nich nie zalezy. Do wszystkiego sie dojdzie powoli, nie ma co szalec na poczatku.
Zreszta kumpel z ktorym cwiczylem robil klate i zaje*** mi wszystkie obciazenie praktycznie

Typowy splitowiec i jeszcze potrafil sie smiac z mojego planu 15/10/5 jak mu tlumaczylem koncepcje. Stwierdzil ze to nie jest silownia tylko fitness a z miesni trzeba wyciskac ostatnie soki zeby urosly a nie cale cialo delikatnie zszokowac

Nie chcialem sie z nim klocic, tym bardziej ze koles nie cwiczy nog i sporadycznie plecy, liczy sie u niego tylko klata, łapy i bary

Powolowal sie nawet ze splitem cwicza zawodowcy i tak trzeba cwiczyc, brak slow hehe

Purina · przez **Purina** » 25 Styczeń 2012, o 13:19

robo815 · przez **robo815** » 25 Styczeń 2012, o 16:31

Sa trenujący i są "wszystko wiedzący"ignoranci

Michał · przez **Michał** » 28 Styczeń 2012, o 20:21

pocwiczylem. Lekki rozruch nadal. Oczywiscie fbw. Byly przysiady, MC, wycisk na barki, klata gilotynowo oraz bic i tric lekko rozmachalem

Jest pieknie, powoli wracam do formy :Yohoo:

robo815 · przez **robo815** » 28 Styczeń 2012, o 20:22

Jakaś rozpiska serii,powtórzeń,cieżary by się przydały