Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • TRENING - Szybkie pytania

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: Plany treningowe

    Postprzez thegame » 2 Luty 2010, o 10:19

    Jeśli macie jakieś ciekawe sprawdzone plany i chcielibyście się nimi podzielić to podbijajcie będziemy wklejać.
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez slowdzerson » 2 Luty 2010, o 11:15

    Powiedzcie mi czy taka muskulatura jaką ma np. Piotrkowicz jest możliwa do uzyskania stosujac sama diete, suplementacje i oczywiscie dobre plany treningowe czy Pan Piotrkowicz brał jakieś środki dopingujace (sterydy), jak myslicie?
    Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
    Awatar użytkownika
    slowdzerson
    Starszy sierżant
     
    Posty: 342
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
    Miejscowość: DZG
    Pochwały: 2
    Miasto: DZG
    Data urodzenia: 09 12 1984

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez thegame » 2 Luty 2010, o 11:20

    To raczej pytanie do niego kierowane, bo nikt mu przez ramie nie zaglądał. Co to za pytanie? :D
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez slowdzerson » 2 Luty 2010, o 11:43

    Wiem że to pytanie powinienem jemu zadac i jakbym go dobrze znal to bym mu je zadal, ale go nie znam. Ciekawi mnie tylko co Wy o tym myslicie?:-)
    Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
    Awatar użytkownika
    slowdzerson
    Starszy sierżant
     
    Posty: 342
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
    Miejscowość: DZG
    Pochwały: 2
    Miasto: DZG
    Data urodzenia: 09 12 1984

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez Oliver » 2 Luty 2010, o 11:51

    Jest możliwe:) Po prostu zajmie to dłuższy okres czasu.
    co do Pana Piotrowicza to snuć domysły nie warto bo to raczej jego sprawa, a Ci w niczym nie pomoże:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez Michał » 2 Luty 2010, o 15:40

    slowdzerson napisał:Powiedzcie mi czy taka muskulatura jaką ma np. Piotrkowicz jest możliwa do uzyskania stosujac sama diete, suplementacje i oczywiscie dobre plany treningowe czy Pan Piotrkowicz brał jakieś środki dopingujace (sterydy), jak myslicie?


    nadal wierzysz ze takie sylwetki buduje sie na piersi z kurczaka i ryzu ??
    Nie łudź sie napewno bral i bierze.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez Steryd » 5 Luty 2010, o 18:34

    zrobilem trening w srode, w czwartek przerwa a dziś jeszcze bolą mnie mięśnie...
    powinienem zrobic trening ?
    http://aixlase.de/7381a
    Awatar użytkownika
    Steryd
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 624
    Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 29 10 2021

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez thegame » 5 Luty 2010, o 18:44

    Jaką partię ćwiczyłeś? Zwykle nie robi się treningu tej samej partii jeden po drugim chyba, że przy fbw.
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez Steryd » 5 Luty 2010, o 20:52

    plecy ;p wiem wiem że sie nie robi ale jakoś czułem sie dziwnie bo zwykle na 2 dzien mi przechodzilo a teraz buba...
    w czasie treningu bóle przeszły ;P
    http://aixlase.de/7381a
    Awatar użytkownika
    Steryd
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 624
    Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 29 10 2021

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez thegame » 5 Luty 2010, o 20:55

    Zaraz, zaraz, to ty robisz plecy co drugi dzień?? bo już nie czaję
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.