Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • my photo 16lat

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    my photo 16lat

    Postprzez mlody1144 » 15 Luty 2010, o 12:45

    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: my photo 16lat

    Postprzez Oliver » 15 Luty 2010, o 12:49

    Na ten wiek jest naprawdę świetnie:) pracujesz w dobrym kierunku:)
    a nogi ćwiczysz?
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: my photo 16lat

    Postprzez mlody1144 » 15 Luty 2010, o 12:55

    od klasy 0 mam klopoty z nogami:( wlasnie w czwartek ide do szpitala na operacje bo mam obecnie takie blachy w kolanie i maja je wyciagac, jak bedzie dobrze z nogami to moze zaczne za jakies 2 miechy cwiczyc tak lekko poza tym to biegam troche wiec zawsze cos ale na silce niestety ich nie cwicze
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    Re: my photo 16lat

    Postprzez Oliver » 15 Luty 2010, o 12:57

    no to usprawiedliwia:) dojdziesz do zdrowia to je ładnie zrobisz:)
    dołącz aeroby do treningu:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: my photo 16lat

    Postprzez mlody1144 » 15 Luty 2010, o 12:58

    wlasnie planuje tez cos zredukowac smalcu ale szkoda mi bo mi łapa spadnie :D
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    Re: my photo 16lat

    Postprzez Oliver » 15 Luty 2010, o 13:01

    za bardzo się przejmujesz obwodem:P jak będzie rzeźba, to łapka będzie wyglądać na większa:)
    na razie tak źle łapy nie wyglądają, aeroby dołóż i rowerek:) ale dalej ciśnij z masą ;)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: my photo 16lat

    Postprzez mlody1144 » 15 Luty 2010, o 13:02

    mysle tak za 2 miesiace kreatyne dowalić a pozniej na wakacje spalic troche zeby na wakacje cos juz bylo
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    Re: my photo 16lat

    Postprzez Oliver » 15 Luty 2010, o 13:06

    2 miechy kreta to z lekka za długo, szkoda kasy.
    6tyg starczy:) dietę oczywiście masz? :)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: my photo 16lat

    Postprzez mlody1144 » 15 Luty 2010, o 13:09

    wiem wiem ze starczy 6 tyg chodzi mi o to ze zaczne cykl za jakies 2 miesiace. nie mam diety ale jem zdrowo i staram sie godzin pilnować
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    Re: my photo 16lat

    Postprzez Oliver » 15 Luty 2010, o 13:15

    warto dietę ułożyć:) w miarę możliwości oczywiście, wiadomo, że uczniowi ciężko ale da radę:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Następna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.