Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • my photo 16lat

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: my photo 16lat

    Postprzez mlody1144 » 15 Luty 2010, o 13:37

    ok
    licze na wiecej opini ;p
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: my photo 16lat

    Postprzez D-wait » 15 Luty 2010, o 17:50

    jak na 16 lat i tak krótki staż treningowy to wyniki bardzo dobre, jak dołożysz odpwiednie żywienie to bedzie cos z Ciebie ;)
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10

    Re: my photo 16lat

    Postprzez thegame » 15 Luty 2010, o 18:17

    Jak pozujesz to odwróć nadgarstki maxymalnie do tyłu zobaczysz jaka różnica w pozie bicepsa będzie :D
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    Re: my photo 16lat

    Postprzez mlody1144 » 15 Luty 2010, o 19:18

    wiesz ogolnie to ja z bicepsa nie jestem wcale zadowolony. dzis mial trening klaty i bicepsa i zmierzylem prosta i zgieta prosta bylo jakies 35,8 a zgieta 38 z trica jestem zadowolony nawet
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    Re: my photo 16lat

    Postprzez Michał » 15 Luty 2010, o 19:44

    ogolnie fanie tylko brzusio troche duzy hehe :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: my photo 16lat

    Postprzez Lord » 15 Luty 2010, o 20:23

    jest dobrze
    brzuchem się nie przejmuj masuj ostro na niego przyjdzie czas na wycince :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: my photo 16lat

    Postprzez devil'sGift » 16 Luty 2010, o 01:10

    rokowania na przyszłość znakomite. Powodzenia życzę.
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: my photo 16lat

    Postprzez createz » 16 Luty 2010, o 13:33

    hehe ja w twoim wieku biegałem za piłką :P 156cm nie całe 57kg aj byłem zajebistym obrońcą..:p więc spoko, Tyle że nigdy mnie nie przylało tłuszczykiem to znaczy mam 10% tłuszczu.. o operacja na nogi :p jakby Ci brakowało motywacji zapraszam do moich zdjęć z artroskopi kolana :p, przydała by się jakaś poza z klaciorką :) Tak trzymać
    cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
    Awatar użytkownika
    createz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 463
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
    Pochwały: 27
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: my photo 16lat

    Postprzez mlody1144 » 16 Luty 2010, o 13:58

    creaztez wiec tak w pilke gram jak najbardziej w nozna i reczna :) w nozna na bramce stoje hmm moze chwalil sie nie bede niczym wiecej w tej dziedzinie ale slaby nie jestem ;p. a jak twoja artroskopia miala by mnie przestraszyć to tak: klasa 0 w zimie złamana kość udowa 5 tygodni z drutem w udzie ani siedziec nie moglem cały czas leżalem 5tyg w szpitalu nastepnie 3 tygodnie gipsu cała noga razem z biodrami wtedy juz kompletnie nie moglem sie podniesc. pozniej kosci nog byly calkiem słabe az do dzis co chwile cos skrecone itp. 2 lata temu rownierz operacja zamieszczenie skrobli do uda prawego ponieważ wtedy gdy złamalem swietni lekarze taki wyciag mi dali ze noge wyciaglo ze 2 cm dluzsza wiec te skroble teraz mialy spwodować ze sie uda wyrównaja. niestety chwile po operacji przestałem rosnac skroble mały co dały w czwartek ide do szpitala w piatek je wyjmują. być może czeka mnie aparat ilizarowa a chyba nic gorszego nie moze być jak naciąganie sobie samemu kosci(na to sie nie zgodze) także wiesz :)
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    Re: my photo 16lat

    Postprzez mlody1144 » 16 Luty 2010, o 14:06

    ale syfsko ci to wyglada faktycznie :/
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.