Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Czym sie różni

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: Czym sie różni

    Postprzez rafimoc » 20 Lipiec 2010, o 00:01

    Jeszcze jedno: Ty mi nie mozesz niczego tlumaczyc jesli mylisz droopsety z typową regresją:)
    W regresji nie zawsze doprowadzisz sie do upadku miesniowego, zupelnie odwrotnie niz w droopsetach, gdyz po to zostaly stworzone:) Wiec kto komu teraz tlumaczy??
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Czym sie różni

    Postprzez rafimoc » 20 Lipiec 2010, o 10:22

    Teraz spojrzalem w profil dopiero Micek195 :D

    Po 5 latach treningu masz 39 w rece i 55 w udzie?? Twoje miesnie chyba porzadnej miski nie widzialy:)
    Przy wadze prawie 80kg, 55 w udzie?? cwiczysz nogi czy same sie robia od biegania do spozywczaka po piwo czy tam z rozowymi hantlami po 5kg, jak sam wczesniej wspominales:D

    Jesli chcesz kogokolwiek krytykowac najpierw popatrz na swoj marny trud wlozony przez te 5 lat i sam sobie odpowiedz co Ci daje ten trening jak nawet nie przebiles 40 cm w obwodzie ramienia przy takim stazu??!

    Tylko nie tlumacz sie, ze zaczynales od 29 bo kazdy tak zaczynal.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Czym sie różni

    Postprzez Sten » 20 Lipiec 2010, o 10:47

    No no Micek ;). Nie wiedziałem,ze z Ciebie taki KOKS. Po pięciu latach treningu masz w udzie tyle co ja po pół roku. Do tego jestem od Ciebie lżejszy 20 kilo ;). I co, teraz też zarzucisz nam,ze nasze treningi nie mają sensu i są do dupy? Że powtórzenia powyżej 12 to pomyłka? Powiem Ci w inny sposób, pomyłka to jest to co ty robisz. Ale czemu tu się dziwić jeżeli po pięciu latach treningu nie odróżnia się regresji od droopsetów ;). Poczekaj rok, dwa ,a przekonasz się co zapewniają powtórzenia po 20 razy ;). Jak już wspomniałem wcześniej, śledzcie mój dziennik,a dowiecie się.
    Sten
    Starszy sierżant
     
    Posty: 381
    Rejestracja: 24 Czerwiec 2010, o 14:20
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 02 01 1995

    Re: Czym sie różni

    Postprzez Michał » 20 Lipiec 2010, o 11:15

    To ja tez wrzuce swoje 3 grosze do tej dyskusji :)
    Racją jest ze Micek pomylil dropsety od regresji ale nie musicie sie chlopaki wysmiewac z jego wynikow masowych. W zyciu roznie bywa, przerwy w treningach, spadki itp
    Chociaz udo faktycznie małe w porownaniu do reszty :)
    Co do powtorzen to rafi ze stenem maja racje. Nawet Masza w ktoryms wywiadzie mowil ze nie trzyma sie sztywno zasad ze 6-12 to masa itp mowil ze nawet na masie robi 20 i wiecej powt.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Czym sie różni

    Postprzez rafimoc » 20 Lipiec 2010, o 11:24

    Jesli ktos zarzuca mi cos to stwierdzam ze mozna z nim konstruktywnie porozmawiac na dany temat i wymienic sie argumentacja, a potem sie okazuje ze myli podstawowe metody treningowe to nie trzeba juz dalej mowic :)

    Mam szacunek do kazdego, jesli ktos ma do mnie to jest chyba oczywiste:) jesli ktos ze mnie kpi piszac ze cwicze rozowymi hantlami to wybacz ale jest to obraza dla mojej ciezkiej pracy jaka wkladam w kazdy trening:) bezpodstawne zarzuty sa cecha ludzi slabych:) lub niedoinformowanych:)

    Tak czy inaczej, zamykam temat mam nadzieje ze autor tematu sie nie obrazi i dostal wystarczajaca lekcje, chociazby tez po tej dyskusji :)
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Poprzednia

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.