Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Postprzez Micek195 » 4 Sierpień 2010, o 12:55

    9miechów to długi okres w którym mozna nabrac nawet ok 10kg masy(nie koniecznie miesniowej)jesli treningi były intensywne i prowadzone z głowa i dieta to oczywiście że tak,z reszta kreatyny nie trzeba stosowac kiedy jest już za późno ale w trakcie co potęguje efekty.
    aha i
    nie tchórz tylko człowiek myślący racjonalnie i wiedzący ze takie niby treningi do niczego nie prowadzą.

    PROSZE O ŚCIĄGNIĘCIE MI OSTRZEŻENIA NADANEGO NIE SŁUSZNIE.JESLI SIĘ MYLE NIECH JESZCZE KTOŚ Z WIEDZA MNIE SKORYGUJE.

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Image

    kolekcjoner ostrzeżeń za brak wiedzy innych.
    Micek195
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 193
    Rejestracja: 14 Maj 2010, o 16:31
    Pochwały: 16
    Miasto: Olsztyn

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Postprzez rafimoc » 4 Sierpień 2010, o 13:01

    Nic nie dadza, ale nawet nie probowales - coz, czysty egoizm.

    Dosc pisania nie na temat, bo przywitasz 2 osta.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Postprzez Keejdzi » 4 Sierpień 2010, o 13:15

    Wiedza Pana Moderatora Rafimoca jest poprostu nie do wyebanyia !!!:D
    Nie wiem jakim cudem tacy ludzie maja moda ,to jest ŻALOSNE :D
    Kup sobie kreatyne z olipmu mega caps 1250.
    Micek dobrze prawi polac mu (troche gainera) ;D
    Keejdzi
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 4 Sierpień 2010, o 13:11

    Re: POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Postprzez rafimoc » 4 Sierpień 2010, o 13:19

    zleccie sie tu z innego forum i ponarzekajcie polizcie dupe Mickowi:) smialo, ja popatrze i sie posmieje.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Postprzez Keejdzi » 4 Sierpień 2010, o 13:22

    Nikt mu nie liże dupy poprostu daleś mu ostrzeżenie za to ze polecil chlopakowi kreatyne ::D OGARNIJ SIE STARY :>
    Keejdzi
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 4 Sierpień 2010, o 13:11

    Re: POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Postprzez Michał » 4 Sierpień 2010, o 13:51

    Panowie prosze o dyskusje na poziomie :)
    Moje zdanie : kreta najlepiej wlasnie na zastoje lub w pozniejszych okresach cwiczen ale napewno nie na poczatku swojej przygody. Kolega jakby poczekal z kreta troche czasu i wzial dopiero wtedy kiedy bedzie mial jakis zastoj to napewno lepiej by na tym wyszedł. O to sie tutaj rozchodzi mi i rafiemu :)
    Oczywiscie moze teraz takze wziasc nic mu sie nie stanie i efekty tez beda ale mozna by to lepiej wykorzystac przeciez w pozniejszym czasie ...pozdrawiam
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Postprzez Keejdzi » 4 Sierpień 2010, o 14:46

    Gowno a nie ma racje ja bralem kreatyne na poczatku mojej przygody i kilkukrotnie pozniej i za kazdym razem dobrze dzialala ...
    Napewno Micek mu zle nie poradzil ;)
    Keejdzi
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 4 Sierpień 2010, o 13:11

    Re: POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Postprzez kuli » 4 Sierpień 2010, o 16:08

    a ja dopowiem poraz 2 lub 3 ze ja swoja przygode z silownia planem mam juz rok wiec niepisz ze ja zaczynam przygode jak juz ja dawno zaczełem. i kilka planow przerobilem, odrzywek zjadalem.
    Zbyt dużo bólu, nienawiści, znieczulicy,
    zbyt dużo bliźnich, naznaczonych przez blizny,
    zbyt wielu bliskich, których tracisz w życiu szybkim
    zbyt duże czystki, już się gubię w tym wszystkim.
    Awatar użytkownika
    kuli
    Plutonowy
     
    Posty: 105
    Rejestracja: 26 Maj 2010, o 14:55
    Miejscowość: gg 22761767
    Miasto: Mc Podl.
    Data urodzenia: 08 04 1993

    Re: POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Postprzez Michał » 4 Sierpień 2010, o 16:38

    i co teraz masz zastoj ? bo jak nie to proponuje robic swoje a dopiero gdy beda problemy to krete zapodac.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: POMOC LEKKA POTRZEBNA

    Postprzez kuli » 4 Sierpień 2010, o 16:43

    jesli ci chodzi o przysrost miesni to cos sie spowalnia. np cwicze bica juz 2 miechy i nawet 0,5cm nieposzlo ;/. w sile to saamo czuje ze w miejscu stoje.
    Zbyt dużo bólu, nienawiści, znieczulicy,
    zbyt dużo bliźnich, naznaczonych przez blizny,
    zbyt wielu bliskich, których tracisz w życiu szybkim
    zbyt duże czystki, już się gubię w tym wszystkim.
    Awatar użytkownika
    kuli
    Plutonowy
     
    Posty: 105
    Rejestracja: 26 Maj 2010, o 14:55
    Miejscowość: gg 22761767
    Miasto: Mc Podl.
    Data urodzenia: 08 04 1993

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.