Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Plan na mase

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: Plan na mase

    Postprzez Michał » 18 Sierpień 2010, o 19:41

    chyba kazdemu :) Nie jestem na redukcji wiec moge sobie pozwolic :D
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Plan na mase

    Postprzez qlimax-_ » 18 Sierpień 2010, o 19:53

    A no kazdemu kazdemu ;)
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce

    Re: Plan na mase

    Postprzez Yankes » 18 Sierpień 2010, o 22:01

    Zgodzie się z wami ;p
    technika - nie liczy się ciężar (ćwiczysz dla siebie)
    Yankes
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 9 Sierpień 2010, o 20:26
    Miasto: Chojnice
    Data urodzenia: 10 08 1995

    Re: Plan na mase

    Postprzez Yankes » 19 Sierpień 2010, o 21:54

    A tak moim celem do końca wakacji było mieć obwód bicepsa 3.0 i udało mi się do 3.05 cm ;) Mam nadzieje ze dalszy staż na siłowni i dieta pozwolą mi na zwiększanie swoich wymiarów 8-)
    technika - nie liczy się ciężar (ćwiczysz dla siebie)
    Yankes
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 9 Sierpień 2010, o 20:26
    Miasto: Chojnice
    Data urodzenia: 10 08 1995

    Re: Plan na mase

    Postprzez qlimax-_ » 19 Sierpień 2010, o 22:11

    No to rosnij rosnij ;)
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce

    Re: Plan na mase

    Postprzez Yankes » 19 Sierpień 2010, o 22:14

    Tak bedzie ;)
    technika - nie liczy się ciężar (ćwiczysz dla siebie)
    Yankes
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 9 Sierpień 2010, o 20:26
    Miasto: Chojnice
    Data urodzenia: 10 08 1995


    Poprzednia

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.