Szybkie logowanie


  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Nasze Relacje

    • Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: robo815

    Zablokowany temat

    Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Postprzez Bilon » 3 Wrzesień 2010, o 20:45

    I jak tam wracasz do sił czy dalej kicha? mnie tylko po dobrym treningu pomaga wyrko..
    Awatar użytkownika
    Bilon
    Chorąży
     
    Posty: 1161
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
    Pochwały: 18
    Data urodzenia: 10 06 1995
    Góra

    Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Postprzez Domazer » 3 Wrzesień 2010, o 21:26

    No czekam właśnie na moja znajomą i wyrko ;):)
    ale póki co..dużo jem .. i się opierdalam ;)
    generalnie wracam powoli do siebie
    chwile potrwa zanim bede na loozie ten trening robic
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 719
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991
    Góra

    Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Postprzez rafimoc » 3 Wrzesień 2010, o 21:47

    no widzisz to calkiem inaczej juz. grunt trzymac 15pow!! podstawa..choc wiadomo ze nieraz zajebiscie ciezko.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Doradca
     
    Posty: 6702
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 331
    Miasto: Wrocław
    Góra

    Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Postprzez Domazer » 4 Wrzesień 2010, o 08:51

    Witajcie.
    Właśnie wstałem...
    jest lepiej niż ostatnio..przynajmniej mogę chodzić i na kibelek siąść i z niego wstać ;)
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 719
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991
    Góra

    Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Postprzez Góral » 4 Wrzesień 2010, o 10:09

    no to dobrze. ;]
    kibelek musi być zaliczony. :D
    ale, jestem pełen podziwu przeczytałem cały dziennik i bum.
    rafi pocisnął po bandzie, ale to się opłaci.:)

    i powiem szczerze, że też chciałbym być wychowankiem rafiego. ?!
    ale może kiedyś. :)
    a co do Ciebie Adam to jak wygląda twoja dietka.??
    http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. :)
    Awatar użytkownika
    Góral
    Moderator
     
    Posty: 1149
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
    Pochwały: 15
    Góra

    Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Postprzez Domazer » 4 Wrzesień 2010, o 12:06

    Witaj Góral ;)

    No powiem CI, że ten trening jest iście kurwa hardcorowy.
    nie mogę doczekać się poniedziałku! będzie ogień..
    dietka? 6 posiłków.. 4 pierwsze w ciągu dnia jem wszystko na co mam ochotę...
    2 ostatnie to tunczyk lub inne ryby, kurczak , twarog..stawiam na bialko poprostu.. no i powszystkim zapijam białkiem. ;) to tylko tyle..
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 719
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991
    Góra

    Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Postprzez Góral » 4 Wrzesień 2010, o 12:13

    chętnie se go wypróbuję tak od stycznia 2011. myślę, że dam radę. :D
    było by fajnie zwłaszcza, że w boksie najważniejsze są plecy i nogi.
    i łapa cała.
    no więc fbw by było. tylko myślę, że obciążenie będzie mniejsze. :P
    bo za tyle czasu takie niedźwiedziej sobie nie wyrobie w tak krótkim czasie. ;]
    http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. :)
    Awatar użytkownika
    Góral
    Moderator
     
    Posty: 1149
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
    Pochwały: 15
    Góra

    Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Postprzez Domazer » 4 Wrzesień 2010, o 12:58

    Dobierz ciężary do swoich możliwości, nie patrz na innych zawodników. . .
    Nie patrz na mnie , czy na Raffa. . . poprostu nos w swoj trening i tak ciagnij!
    my ile wiemy, tyle Ci podpowiemy ;)!
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 719
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991
    Góra

    Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Postprzez Góral » 4 Wrzesień 2010, o 13:02

    no ja wiem. :D
    dzięki za dobre sowo. jak będę miał jakiś problem z treningiem to się odewę. :P
    haha,
    http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. :)
    Awatar użytkownika
    Góral
    Moderator
     
    Posty: 1149
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
    Pochwały: 15
    Góra

    Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

    Postprzez Domazer » 4 Wrzesień 2010, o 13:13

    Musi być ;)
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 719
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Zablokowany temat

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe poleca: Darmowe antywirusy | Najlepszy blog.