Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • co brac zeby brzuch spadł?

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: co brac zeby brzuch spadł?

    Postprzez Kwachu » 17 Styczeń 2010, o 22:36

    Po co zakładales temat skoro wiesz lepiej od wszytskich, kazdy ci pisze a ty tak czy siak masz swoją teorie
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: co brac zeby brzuch spadł?

    Postprzez Maciej0701 » 17 Styczeń 2010, o 22:40

    by myslalem ze mozna cos zrobic zeby sam brzuch spalic;d dobra 10 minut skakanka przed robieniem brzucha ;];];]i 5 minut skakana przed cwiczeniami silowymi
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: co brac zeby brzuch spadł?

    Postprzez Kwachu » 17 Styczeń 2010, o 22:45

    To ci już kazdy napisal ze tak sie nie da, a ty dalej przedstawiasz swoje teorie
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: co brac zeby brzuch spadł?

    Postprzez Maciej0701 » 17 Styczeń 2010, o 22:57

    no wiem ze sie nie da.. wiec porobie areoby i brzuch 4 razy w tyg i styka
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: co brac zeby brzuch spadł?

    Postprzez slim shady » 17 Styczeń 2010, o 23:47

    brzuch wyrabia się w kuchni i aerobami,

    Do miejscowo to tylko heliosem ale to nie ten dział.

    Lepiej rowerek niż bieganie, (nie będzie spadała Ci, aż tak bardzo masa z barków i łap), albo HIIT co pozwoli na wiekszą ochronę mięsni i nie będziesz musiał tyle czasu dygać. Co do wspomagaczy to Thermo Stim/Scorch + bcaa + Omega 3
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: co brac zeby brzuch spadł?

    Postprzez umacz » 17 Styczeń 2010, o 23:51

    z sprawdzonych spalacze polecam
    venom
    dyma bur
    scorch
    i hydroxycout chyba tak sie pisze
    Awatar użytkownika
    umacz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 432
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 23:38
    Pochwały: 3

    Re: co brac zeby brzuch spadł?

    Postprzez kurka506 » 17 Styczeń 2010, o 23:56

    HMB
    Jesteś taki, jak twoje pożywienie ;)
    Awatar użytkownika
    kurka506
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 32
    Rejestracja: 12 Styczeń 2010, o 00:06
    Miasto: Lubsko
    Data urodzenia: 28 12 1990

    Re: co brac zeby brzuch spadł?

    Postprzez devil'sGift » 18 Styczeń 2010, o 02:21

    przy paleniu smalcu zawsze na pierwszym miejscu jest dieta, potem trening +aeroby a na trzecim odpowiednia suplementacja. Niezbędne są antykataboliki to ograniczy spadki. Spalacz albo 2 różne mogą być dobrym dodatkiem. Jednak nie stosując odpowiedniej diety i konkretnego treningu żaden spalacz ci nie pomoże. p.s. l-karnityne sobie odpuść. Przereklamowane gów**;]]
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: co brac zeby brzuch spadł?

    Postprzez Kwachu » 18 Styczeń 2010, o 07:44

    kurka506 -zlituj się
    Maciej0701 -już kolejne osoby Ci pisza to samo
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: co brac zeby brzuch spadł?

    Postprzez Maciej0701 » 18 Styczeń 2010, o 08:23

    jaki hiit? dobra zobacze co da sie zrobic a hmb to jedno wielkie badziewie ;];]
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.