PawelSKI napisał:mono=monohydra=kretayna jo ;p?
yes i creapure również = mono = kreatyna jo ;p hehe
Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez KowalX » 1 Luty 2010, o 23:04
yes i creapure również = mono = kreatyna jo ;p hehe
Fizjologia, żywienie
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
-
KowalX - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 544
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
- Pochwały: 10
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez koliber1986 » 2 Luty 2010, o 16:40
witam chce zacząc 4 cykl na odzywkach!!
Pierszy skladał sie z x-panda plus dodatki
drugi z storma i skocka plus dodatki
tzreci tez ze storma i shocka
teraz chce cos odmienic poniewaz juz shock mnie nie pompuje
chce zrobic cykl taki-BSN NO XPLODE,cell pump plus bialko,gainer i witaminki
lub no xplode,cell pump i xpand razem brane(xp pand rano,cell pump po treningu a pzred oczywiscie xplode)
prosze o podpowiedz co moge dodac albo poprawic i ktory cykl bedzie lepszy
tak do 500 zl
staz na silce 2,5 lata
biceps 42
waga 92 kg
wiek 23 lat
prosze o odp
Pierszy skladał sie z x-panda plus dodatki
drugi z storma i skocka plus dodatki
tzreci tez ze storma i shocka
teraz chce cos odmienic poniewaz juz shock mnie nie pompuje
chce zrobic cykl taki-BSN NO XPLODE,cell pump plus bialko,gainer i witaminki
lub no xplode,cell pump i xpand razem brane(xp pand rano,cell pump po treningu a pzred oczywiscie xplode)
prosze o podpowiedz co moge dodac albo poprawic i ktory cykl bedzie lepszy
tak do 500 zl
staz na silce 2,5 lata
biceps 42
waga 92 kg
wiek 23 lat
prosze o odp
- koliber1986
- Starszy szeregowy
- Posty: 24
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 20:27
- Miasto: Kopki
- Data urodzenia: 09 06 1986
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Ed3 » 2 Luty 2010, o 22:41
Dieta jest ?
No-Xplode + Storm
Jeśli rzeczywiście potrzebujesz i białka i gainera to znaczy ze diety nie ma bądź jest lipna
Gainer - Muttant Mass
Białko po treningowe np. Revolution Whay shake
możesz dorzucić węglowodany Vitargo
Vitaminy z Olimpu multiple sport
No-Xplode + Storm
Jeśli rzeczywiście potrzebujesz i białka i gainera to znaczy ze diety nie ma bądź jest lipna
Gainer - Muttant Mass
Białko po treningowe np. Revolution Whay shake
możesz dorzucić węglowodany Vitargo
Vitaminy z Olimpu multiple sport
- Ed3
- Starszy szeregowy
- Posty: 33
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 22:35
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 18 10 1988
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez devil'sGift » 2 Luty 2010, o 23:59
jeżeli 2 razy już brałeś storma i byłeś z niego zadowolony to weź 3 raz;d po co eksperymentować skoro masz coś sprawdzonego. Nie można jednoznacznie powiedzieć czy jeden stack jest lepszy od drugiego. Na każdego podziała inaczej;] Z tego co wymieniłeś nie brałem tylko no-xploda a z reszty byłem zadowolony. Połączenie takie jak napisałeś jest ok.
Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda ![:]](http://www.kulturystyczni.pl/images/smilies/splash.gif "Cwaniak")
get big or die...
I ♥ My MX 3
get big or die... I ♥ My MX 3-
devil'sGift - Porucznik
- Posty: 1856
- Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
- Pochwały: 48
- Miasto: Białystok
- Data urodzenia: 15 03 1987
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez koliber1986 » 3 Luty 2010, o 20:43
dieta jest w miare dobra-przynajmniej raz dziennie makaron,ryż,tuńczyk do tego jajka
przeważnie 2 razy dziennie posiłki wysokobiałkowe jak mam czas
ale teraz zaczynam prace 2 zmianowa wiec będzie mi ja ciężko utrzymac ale przynajmniej raz dziennie będzie posiłek wysoko białkowy
a białko chce właśnie uzupełniac braki
a gainer po treningu dla uzupełnienia
a jeśli chodzi o storma i skocka to pierwszym razem dzialal na mnie zajebiście- mega pompa i sila-a 2 cykl z tego juz go nie poczułem i dlatego chce zmienic na cos innego
przeważnie 2 razy dziennie posiłki wysokobiałkowe jak mam czas
ale teraz zaczynam prace 2 zmianowa wiec będzie mi ja ciężko utrzymac ale przynajmniej raz dziennie będzie posiłek wysoko białkowy
a białko chce właśnie uzupełniac braki
a gainer po treningu dla uzupełnienia
a jeśli chodzi o storma i skocka to pierwszym razem dzialal na mnie zajebiście- mega pompa i sila-a 2 cykl z tego juz go nie poczułem i dlatego chce zmienic na cos innego
- koliber1986
- Starszy szeregowy
- Posty: 24
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 20:27
- Miasto: Kopki
- Data urodzenia: 09 06 1986
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Ed3 » 3 Luty 2010, o 20:56
to co podałem będzie dobre
a po treningu posiłek po treningowy a nie gainer chyba ze bezposrednio po silowni lecisz do pracy
a po treningu posiłek po treningowy a nie gainer chyba ze bezposrednio po silowni lecisz do pracy
- Ed3
- Starszy szeregowy
- Posty: 33
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 22:35
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 18 10 1988
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez koliber1986 » 3 Luty 2010, o 21:02
tak jak mama 2 zmiane to zaraz po siłce lece do pracy:)
- koliber1986
- Starszy szeregowy
- Posty: 24
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 20:27
- Miasto: Kopki
- Data urodzenia: 09 06 1986
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez koliber1986 » 5 Luty 2010, o 18:49
witam.ral ktos ten suplement-bo kolega bierze i mowil ze zajebiste efekty po nim-Aps mesomorph - 550g
i co byście dołożyli do niego- jakiegos x-panda czy cos innego??
i co byście dołożyli do niego- jakiegos x-panda czy cos innego??
- koliber1986
- Starszy szeregowy
- Posty: 24
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 20:27
- Miasto: Kopki
- Data urodzenia: 09 06 1986
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez devil'sGift » 5 Luty 2010, o 20:20
meso...mocna, naprawdę mocna zabawka. Na treningu oczy mi wywracał;] bo niego najlepiej jakąś kreatynke po treningową.
Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda get big or die...
I ♥ My MX 3
get big or die... I ♥ My MX 3-
devil'sGift - Porucznik
- Posty: 1856
- Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
- Pochwały: 48
- Miasto: Białystok
- Data urodzenia: 15 03 1987
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Mateusz » 6 Luty 2010, o 11:44
jakiś monohydrat do tgo lub jabłczan
-
Mateusz - Chorąży
- Posty: 1054
- Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
- Pochwały: 7
- Miasto: Kosakowo
- Data urodzenia: 12 07 1993
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.