Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Lord · przez **Lord** » 27 Luty 2011, o 15:39

bredzisz kolego

To jak ktoś trenuje np karate to co o siłowni i budowaniu masy musi zapomnieć?

Wyjaśnij mi to proszę bo nie wiem jakim tokiem myślenia idziesz?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 27 Luty 2011, o 15:41

bo masz za mala nadwyzke kcal lub jej wcale nie masz

Silownia to tylko bodziec do rozrostu a rosniesz na jedzeniu.

kaffar · przez **kaffar** » 27 Luty 2011, o 15:42

no ale czemu ten typo w stodole robił zza karku czyli że za karku jest gorsze pod względem żejest gorsze na motyle na motyle tylko przed brode a jak szersza rura to lepiej dla przedramion bo też bedą pracować lepiej niż na wąskiej rurze

Michał · przez **Michał** » 27 Luty 2011, o 15:43

zza kark gorsze bo bardziej kontuzjogenne a wcale nie angazuje bardziej motyli.

rafimoc · przez **rafimoc** » 27 Luty 2011, o 15:47

Domyslam sie o co chodzi konikowi.

Ma racje, gimnastyka nie przeklada sie na sile, a sila na gimnastyke.

kaffar · przez **kaffar** » 27 Luty 2011, o 16:12

czyli mniej angażuje o kontuzje sie nie martwie bo bede ćwiczył nawet z kontuzją a przed brodą chyba jak sie niektórzy podciągaja to sie garbia

konik506 · przez **konik506** » 27 Luty 2011, o 17:25

Jest tak - w zimę jak mam więcej siłowni i dobre odzywianie to masa zapierdziela do góry.
A jak przyjdzie wiosna i zapierdzielam więcej drążka - czyli tu pojęcie takie że wszystkie ćwiczenia typu tego linku mojego na You Tubie
http://www.youtube.com/user/konik3023?feature=chclk

To sadze rekordy i gimnastyka, podciąganie wtedy się wszystko normuje do mniejszej wagi

Kurde nieraz nie umiem tego wszystkiego dokładnie wytłumaczyć.

Lord · przez **Lord** » 27 Luty 2011, o 19:24

więcej ruchu po prostu a kalorie te same
podbij kalorię wiosną i nie zobaczysz różnicy

konik506 · przez **konik506** » 27 Luty 2011, o 20:51

Lord napisał:więcej ruchu po prostu a kalorie te same
podbij kalorię wiosną i nie zobaczysz różnicy

Do wyników i osiągnięć na drążku nie możesz być za bardzo spakowany.
Właśnie to jest mój cel - Być dobrym na drążku podpierając się siłownią.
To jest całkiem inny rodzaj tych połączeń tego co trenuję.

Lord · przez **Lord** » 27 Luty 2011, o 21:19

dobrze się spakować przy niskim BF nie jest tak łatwo

Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Re: Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Re: Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Re: Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Re: Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Re: Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Re: Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Re: Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Re: Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Re: Jak wyćwiczyć podciąganie na drążku

Kto jest na forum