Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
-
- Powrót
przez Babi » 4 Marzec 2012, o 14:55
- 5 Odpowiedzi
- 54 Wyświetleń
- Ostatni post przez patryk'
10 Marzec 2012, o 11:54
-
- Proszee O Poomooc.! =)
przez KosaTB » 9 Marzec 2012, o 22:38
- 1 Odpowiedzi
- 26 Wyświetleń
- Ostatni post przez patryk'
10 Marzec 2012, o 10:29
-
- plan fbw do oceny:)
przez patryk' » 5 Marzec 2012, o 17:19
- 10 Odpowiedzi
- 133 Wyświetleń
- Ostatni post przez siwy94tsn
6 Marzec 2012, o 21:15
-
- Początki
przez Maltese » 29 Luty 2012, o 21:08
- 5 Odpowiedzi
- 48 Wyświetleń
- Ostatni post przez patryk'
2 Marzec 2012, o 22:36
-
- Ćwiczenie - wytłumaczyć
przez gruby367 » 25 Luty 2012, o 22:25
- 2 Odpowiedzi
- 38 Wyświetleń
- Ostatni post przez patryk'
2 Marzec 2012, o 22:06
-
- Trening do oceny :P
przez Willi128 » 25 Luty 2012, o 11:51
- 4 Odpowiedzi
- 48 Wyświetleń
- Ostatni post przez patryk'
2 Marzec 2012, o 22:04
-
- ćwiczenia na brzuch i mięsnie kręgosłupa-pytanie
przez xantos64 » 1 Marzec 2012, o 19:22
- 5 Odpowiedzi
- 52 Wyświetleń
- Ostatni post przez Michał
2 Marzec 2012, o 19:04
-
- Ludzie, którzy wprowadzają w błąd?
przez MassacraPower » 22 Luty 2012, o 14:37
- 23 Odpowiedzi
- 208 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
2 Marzec 2012, o 13:52
-
- Trening HST
przez Michał » 25 Grudzień 2009, o 20:19
- 22 Odpowiedzi
- 1992 Wyświetleń
- Ostatni post przez radeo
1 Marzec 2012, o 13:07
-
- Trening dla początkującego - zrzucenie dużej wagi
przez kerpal » 21 Luty 2012, o 15:39
- 25 Odpowiedzi
- 239 Wyświetleń
- Ostatni post przez kerpal
29 Luty 2012, o 23:51
-
- Pomocy Brzuch
przez Dziadu203 » 29 Luty 2012, o 18:53
- 7 Odpowiedzi
- 55 Wyświetleń
- Ostatni post przez robo815
29 Luty 2012, o 20:09
-
- Prośba o pomoc z ułożeniem planu
przez xantos64 » 8 Luty 2012, o 16:51
- 61 Odpowiedzi
- 500 Wyświetleń
- Ostatni post przez xantos64
29 Luty 2012, o 17:32
-
- Siłownia , pierwsze treningi, jak zrzucic zbedne kg?
przez rambo7000 » 28 Luty 2012, o 20:49
- 3 Odpowiedzi
- 55 Wyświetleń
- Ostatni post przez robo815
28 Luty 2012, o 21:44
-
- Massa trening dla zawansowanych
przez dekus1910 » 27 Luty 2012, o 13:20
- 8 Odpowiedzi
- 89 Wyświetleń
- Ostatni post przez dekus1910
28 Luty 2012, o 17:33
-
- Jaki trening ? Moje pierwsze kroki.
przez annes » 22 Luty 2012, o 18:24
- 4 Odpowiedzi
- 60 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
26 Luty 2012, o 21:24
-
- Początkujący ćwiczenia w domu proszę o pomoc
przez Rafal1916 » 25 Luty 2012, o 00:02
- 6 Odpowiedzi
- 57 Wyświetleń
- Ostatni post przez Rafal1916
26 Luty 2012, o 15:53
-
- Miesnie Klatki piersiowej problem, plus plan treningowy
przez dzako69 » 22 Luty 2012, o 16:26
- 5 Odpowiedzi
- 87 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
25 Luty 2012, o 23:09
-
- Plan treningu do sprawdzenia
przez gruby367 » 22 Luty 2012, o 16:01
- 14 Odpowiedzi
- 130 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
24 Luty 2012, o 17:26
-
- mały problem z brzuszkiem
przez zawiszaa94 » 19 Luty 2012, o 09:46
- 12 Odpowiedzi
- 131 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
22 Luty 2012, o 12:21
-
- MC
przez gruby367 » 19 Luty 2012, o 21:47
- 8 Odpowiedzi
- 74 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
22 Luty 2012, o 12:17
-
- Ćwiczenia aerobowe
przez gruby367 » 19 Luty 2012, o 16:37
- 1 Odpowiedzi
- 44 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
20 Luty 2012, o 14:06
-
- Przysiad
przez gruby367 » 19 Luty 2012, o 14:18
- 2 Odpowiedzi
- 33 Wyświetleń
- Ostatni post przez szocikk1
19 Luty 2012, o 14:43
-
- Trening na siłę
przez gruby367 » 19 Luty 2012, o 09:33
- 2 Odpowiedzi
- 60 Wyświetleń
- Ostatni post przez Michał
19 Luty 2012, o 13:04
-
- Siłownia 1 raz
przez kadafi » 17 Luty 2012, o 02:16
- 4 Odpowiedzi
- 72 Wyświetleń
- Ostatni post przez siwy94tsn
18 Luty 2012, o 19:07
-
- Trening FBW
przez lenczu1 » 5 Luty 2012, o 14:36
- 7 Odpowiedzi
- 211 Wyświetleń
- Ostatni post przez cooler_102
16 Luty 2012, o 18:44
Wróć do Strona główna
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości
Twoje prawa w tym dziale
Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe poleca: Inowrocław | Najlepszy blog.
