Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Postprzez Oliver » 26 Grudzień 2009, o 13:10

    Każdy z nas kiedyś nabawił się kontuzji przez mniejsze lub większe błędy w treningu:)
    Ból i opuchlizna okropnie przeszkadzają, tutaj bd podawał sposoby na te boleści:)

    Kapusta - "złota roślina"
    Kapusta biała i inne jej odmiany znane były już w starożytności. Służyła wielu ludziom nie tylko jako pożywienie, ale także jako lekarstwo. Liście kapusty zawierają wiele witamin: witaminę U (przeciw wrzodowa), B1, B2, B6, C, K, poza tym prowitaminę A, cukry, sole mineralne.
    Kąpiel z kapusty na zmęczenie i na obolałe stawy.
    Taka kąpiel bywa opisywana na kilka sposobów. Może to być wywar z ugotowanych 2 główek kapusty wlany do wanny ciepłej wody. Do tego dodaje się także ugotowane liście umieszczone w płóciennym woreczku. Taka kąpiel w soku z kapusty powinna trwać ok.30 min.
    Inna receptura nakazuje zgnieść liście z 2 główek na surowo po wykrojeniu najgrubszych części liści (tzw. żył). Następnie sok z kapusty należy wlać do wanny z ciepłą wodą.
    Taka kąpiel w soku z kapusty działa wzmacniająco, usuwa zmęczenie i zmniejsza bóle stawowe i mięśniowe.
    Okłady z liści kapusty na obrzęki, na siniaki, na zapalenie żył, na żylaki...
    Podczas wakacyjnych wycieczek często widzimy na polach kapustę. Zbiera się ją z pola dopiero późną jesienną, dlatego gdy przeforsujemy się, stłuczemy kostkę, spuchnie noga lub ręka, możemy posłużyć się starym sposobem Babuni. Liście kapusty po wycięciu "żył", należy zmiażdżyć tak aby zaczęły oddawać swój sok. Takie liście kapusty doskonale nadają się na okłady na obolałe stawy, kręgosłup, opuchnięte, zmęczone długim marszem nogi, nabrzmiałe i ciężkie nogi przy stanach zapalnych żył, siniaki po stłuczeniach. Po prostu wystarczy przyłożyć liście dwoma, trzema warstwami i zawinąć folią i zabandażować. Po 30 min należy wymienić liście na nowe.Okłady można stosować wielokrotnie. Dość szybko przynoszą ulgę.

    Źródło: http://zdrowybadyl.blogspot.com

    PS: Sam stosuję okłady z kapusty, polecam:)

    Maść końska
    PFERDEBALSAM - MAŚĆ KOŃSKA BIJĄCA REKORDY POPULARNOŚCI W POLSCE I NIE TYLKO! DZIĘKI TEJ MAŚCI ZAPOMNISZ O BÓLU ! Zastosowanie: bóle mięśni,stawów,kręgosłupa,stłuczenia,obrzęki i nadwyrężenia. Szybko i skutecznie usuwa dolegliwości we wszelkich bólach mieśniowo-stawowo-kostnych. Balsam zawiera pełnowartościowe wyciągi z roślin o działaniu leczniczym takich jak: rozmaryn, arnika, kasztanowiec zwyczajny, mięta. Kasztanowiec zwyczajny: Uszczelnia ściany naczyń włosowatych i zwiększa ich przepuszczalność do stanu normalnego dzięki zmniejszeniu kruchości naczyń. Usprawnia przepływ krwi w naczyniach żylnych, co hamuje krzepliwość krwi i przeciwdziała powstawaniu zakrzepów wewnątrznaczyniowych. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i łagodnie ściągająco. Arnika: Działanie zewnętrzne na krwiaki, stłuczenia, obrzęki pourazowe, oparzenia. Rozmaryn: Stosowany zewnętrznie działa na bóle mięśni, oraz poprawia krążenie. Odkaża, pubudza. Mięta: Posiada właściwości pobudzające, kojące bóle, mocno chłodzące, antyseptyczne. Działa odprężająco. Balsam Koński jest także: - idealny przy kontuzjach i urazach. - dla sportowców. - stosowany i polecany przez masażystów. Preparat szybko się wchłania i przyjemnie pachnie. Cienką warstwę maści wcierać w bolące miejsca, aż do wchłonięcia. Tylko do użytku zewnętrznego. Uwaga! Nie stosować w miejscach podrażnionych oraz w okolicy oczu, ust, nosa i błon śluzowych.

    PS: Również stosuję, przyznam szczerze, że efekty są niezwykle szybkie:) na treningu wystarcza kilka minut aby
    ból stawu, mięśnia przeszedł:)

    Ben-Gay - Mentholum, Methylis salicylas
    Maść: bóle stawowo-mięśniowe spowodowane zapaleniem stawów, bóle i sztywność stawów, bóle okolicy lędźwiowo-krzyżowej spowodowane napięciem mięśni. Balsam: stosowany przed znacznym wysiłkiem fizycznym oraz uprawianiem sportów w celu zmniejszenia dyskomfortu wynikającego z nadmiernego przeciążenia mięśni.
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Postprzez Maciej0701 » 8 Styczeń 2010, o 17:55

    masć końska dobra polecam
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Postprzez PawelSKI » 27 Styczeń 2010, o 17:44

    też uzywam maśći konskej tylko mam orginalną ze szfabów ;D
    PawelSKI
    Plutonowy
     
    Posty: 121
    Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 18:19
    Miasto: Suwałki
    Data urodzenia: 26 01 1990

    Re: Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Postprzez set » 11 Styczeń 2011, o 08:53

    Okłady z kapusty sa znane od lat i nadal skuteczne. Moja babcia jeszcze takie robiła z tego co pamiętam:)
    set
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 11 Styczeń 2011, o 08:49
    Miasto: Kraków
    Data urodzenia: 30 07 1984

    Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Postprzez jeniffer28 » 21 Luty 2012, o 11:18

    Ja polecam masaż limfatyczny skutecznie niweluje opuchlizne;)co do kapusty tez sie zgadzam;) moja znajoma jeszcze stosuje oklady z siadlego mleka i z blony;) czynia cuda;)
    jeniffer28
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 7 Kwiecień 2010, o 17:57
    Miasto: Fajsławice
    Data urodzenia: 04 08 1981

    Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Postprzez antolin » 15 Styczeń 2013, o 20:12

    Ja stosuję okłady z altacetu i maść na stany zapalne ze znieczuleniem Viprosal B. To mi w zupełności starcza na wszelkie kontuzje.
    antolin
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 39
    Rejestracja: 9 Wrzesień 2011, o 07:54

    Re: Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Postprzez qca » 2 Marzec 2013, o 17:08

    Korzystny wpływ na zmniejszenie opuchlizny ma miejscowe stosowanie octu winnego. Zmieszaj dwie części octu z dwiema częściami ciepłej wody. Zanurz w miksturze ręcznik i nałóż tak przygotowany okład na nogi. Pozostaw go na 8-10 minut, po czym zdejmij. Okłady rób 3-5 razy dziennie. Jeszcze lepszy efekt uzyskasz stosując naprzemiennie okłady ciepłe i zimne.

    Zmieszaj ze sobą ½ łyżki melasy, 1 łyżkę anyżu i 250 ml wody. Pij tę miksturę codziennie. Pomoże ona zmniejszyć opuchliznę stóp, w szczególności jeśli nie ma ona przewlekłego charakteru.
    qca
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 2 Marzec 2013, o 17:07
    Miasto: nowa ruda

    Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Postprzez franekbaranek » 27 Maj 2013, o 16:32

    ben-gaj jest świetny, ale smród nie do wytrzymania, a stara dobra kapucha jest najlepsza!!!
    franekbaranek
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 27 Maj 2013, o 16:17

    Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Postprzez jasiek90 » 8 Sierpień 2013, o 15:38

    Ja stosowałem ben- gaj i pomogło, ale słyszałem, że masć końska tez jest skuteczna.
    jasiek90
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 8 Sierpień 2013, o 15:31

    Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

    Postprzez julita1 » 18 Sierpień 2013, o 17:34

    stosuje masaże i okłady z kapusty (bo podobno jest dobra na wszystko :)
    julita1
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 18 Sierpień 2013, o 17:25

    Następna

    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.