Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Kawa jest dobra przed treningiem?

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez NightKing » 11 Maj 2011, o 21:43

    albo kwachu dostanie wysypki bo ma skazę białkową czy cuś innego co każe mu nienawidzić mleka
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez fallenursus » 12 Maj 2011, o 10:46

    Kup kofe w tabsach i nie marudz. Nie tylmo kopa na trening ale podawanie 200mg kofeiny bezwodnej podnosci sensytywnosc komorek miesniowych na insuline.
    Image
    lepsze zdrowie za pomoca chemi
    visiting Mod :)
    wali mnie dieta.to dobre dla maminsynkow i lalusiow
    Awatar użytkownika
    fallenursus
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 867
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 19:26
    Pochwały: 32
    Miasto: montreal
    Data urodzenia: 11 04 1974

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez Michał » 12 Maj 2011, o 12:06

    o to ciekawe co piszesz fallen :) a taka kofa wodna z kawy tez podniesie czy nie bardzo ?
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez fallenursus » 12 Maj 2011, o 12:40

    chooy wi w sumie bo pisza o 200mg kofeiny minimum
    200mg to dosc ciezko z kawy normalnej wypic:) chyba ze walniesz 3 expresso przed wyjsciem na silownie:)
    Image
    lepsze zdrowie za pomoca chemi
    visiting Mod :)
    wali mnie dieta.to dobre dla maminsynkow i lalusiow
    Awatar użytkownika
    fallenursus
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 867
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 19:26
    Pochwały: 32
    Miasto: montreal
    Data urodzenia: 11 04 1974

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez Michał » 12 Maj 2011, o 13:02

    a nie orientujesz sie moze ile mg kofy zawiera zwykla kawka sypana ? Tak 2-3 łyzeczki jak sypne :) eheh
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez fallenursus » 12 Maj 2011, o 13:14

    Image
    lepsze zdrowie za pomoca chemi
    visiting Mod :)
    wali mnie dieta.to dobre dla maminsynkow i lalusiow
    Awatar użytkownika
    fallenursus
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 867
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 19:26
    Pochwały: 32
    Miasto: montreal
    Data urodzenia: 11 04 1974

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez Gollum » 12 Maj 2011, o 13:42

    Mam pytanie, wiecie może coś na temat yerba mate? Słyszałem że też fajnie pobudza i generalnie jest zdrowsza niż kawa, ale czy mate i siłownia idą z sobą w parze :) Dzięki za odpowiedź :)
    Gollum
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 18 Styczeń 2011, o 11:22
    Data urodzenia: 03 06 1987

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez fallenursus » 12 Maj 2011, o 14:54

    Ale poco te kombinacje jak paczka 100tabsow kofy kosztuje w granicach 30zeta
    Image
    lepsze zdrowie za pomoca chemi
    visiting Mod :)
    wali mnie dieta.to dobre dla maminsynkow i lalusiow
    Awatar użytkownika
    fallenursus
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 867
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 19:26
    Pochwały: 32
    Miasto: montreal
    Data urodzenia: 11 04 1974

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez Kwachu » 13 Maj 2011, o 09:49

    NightKing napisał:albo kwachu dostanie wysypki bo ma skazę białkową czy cuś innego co każe mu nienawidzić mleka


    Faktycznie dodawanie mleka do kawy ma swoje wady, nie jest zalecane takie połączenie.
    Zresztą w książce Gawęcki mas zapisane czym rożni się mleko krowie od mleka kobiety :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez NightKing » 13 Maj 2011, o 10:51

    no i znowu zwrot akcji
    zacznij pisać thrillery, dobrze Ci to wychodzi
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 14 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron