Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Kawa jest dobra przed treningiem?

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez KowalX » 14 Maj 2011, o 18:29

    Kwachu napisał:Zresztą w książce Gawęcki mas zapisane czym rożni się mleko krowie od mleka kobiety :)

    No różni się i co z tego. Jest w nim też zaledwie 1,3g białka na 100g. Jest tam też polecane. I spoko rozmawiam z nim osobiście ;)
    I przestań rozpowiadać głupoty ,które już i tak negowałem , podawałem źródła, a Ty wylatywałeś z jakimś programem z TVN gdzie były błędy w wielu miejscach.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez Kwachu » 14 Maj 2011, o 19:57

    KowalX- nigdy się nie opierałam na programie Uwaga!!! To ze w temacie w jednej dyskusji znalazł si ten temat to inna sprawa.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez KowalX » 15 Maj 2011, o 23:20

    Kwachu napisał:KowalX- nigdy się nie opierałam na programie Uwaga!!! To ze w temacie w jednej dyskusji znalazł si ten temat to inna sprawa.

    O tak przepraszam, nie Ty dawałeś link ,sprawdziłem. Za to opierałeś się na jednym źródle, jednego pana ,który zaleca również nie spożywać białek ,bo i tak będą syntezowane przez bakterię w organizmie ;)

    A tutaj jeszcze raz cytat owego pana z książki:

    "Człowiek potrzebuje znacznie mniej białka, ponieważ określony gatunek bakterii,
    znajdujący się w jelicie grubym posiada zdolność syntetyzowania białka z
    węglowodanów, których dostarczamy spożywając produkty roślinne."


    Pozdr ogarniętych.
    Przy okazji i mogę badania na temat wzrostu mięśni po mleku przytoczyć ;)
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez Kwachu » 16 Maj 2011, o 07:11

    Nie wem nie pamietam która to dyskusja była.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez rafimoc » 16 Maj 2011, o 21:46

    jak zawsze za malo pamietasz ale za to za duzo gadasz glupot.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez Frozen » 16 Maj 2011, o 22:05

    Gdzie mogę kupić taką kofeinę w tabsach?
    I czy to rzeczywiście pobudzi mięśnia do wzrostu?
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez Kwachu » 17 Maj 2011, o 08:53

    Frozen- pobudzają do treningu, dają KOPA.
    Wiele firm am kofeine w ofercie Trec/ActivLab/Kaizen....

    Kowal- ten drugi cytat to nie moj :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez Frozen » 17 Maj 2011, o 10:05

    fallenursus napisał:Kup kofe w tabsach i nie marudz. Nie tylmo kopa na trening ale podawanie 200mg kofeiny bezwodnej podnosci sensytywnosc komorek miesniowych na insuline.


    Wiem kwachu, że daje kopa, tylko ja chciałem odnośnie tego cytatu się dowiedzieć, co daje, że podnosi sensytywność komórek mięśniowych na insuline?
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez KowalX » 18 Maj 2011, o 11:25

    Kwachu napisał:
    Kowal- ten drugi cytat to nie moj :)

    Jasne,że nie twój ,ale negując mleko powoływałeś się na wszystkie treści ,które głosił ten pan w swojej książce i rozpowszechnione są na różnych forach.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Kawa jest dobra przed treningiem?

    Postprzez Kwachu » 18 Maj 2011, o 18:12

    Dokładnie tak :P
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 19 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.