Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Dziennik treningowy Puriny :D

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Zioło » 5 Listopad 2011, o 19:20

    Owszem :) Jakie my mamy szczęście że akurat nasze forum wybrałaś :D
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 5 Listopad 2011, o 19:24

    Też się cieszę z tego powodu :D Nawet nie wiesz, jak bardzo. Kiedyś trafiłam na takie jedno 'sportowe' i chamsko mnie potraktowali (WTF? - do teraz nie wiem, za co zjebkę dostałam na 'dzień dobry'), więc po jednym poście zwiałam stamtąd. I tak trafiłam tu :) Stąd nie mam zamiaru uciekać :Kciuk w góre:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Zioło » 5 Listopad 2011, o 19:27

    Oj.. teraz to już nie tylko ty decydujesz czy stąd zwiewasz czy nie XD Bo dla kilku osób to by to już nie było to samo forum.. ;]
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 5 Listopad 2011, o 19:29

    Hehehe, nie mam nawet takiego zamiaru :) Za bardzo mi się tu podoba i na serio nie wiem, co musiałoby się stać, żebym tu choć 3 razy dziennie nie zajrzała :P No, chyba, że nie miałabym dostępu do neta (choć i z tym idzie sobie poradzić). Ale i tak myślami byłabym tu z Wami :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 5 Listopad 2011, o 20:45

    ty to musisz sobie założyć nowy dziennik żebyś miała wszytko na wierz ku a tu żeby jeden trening zobaczyć to cza sie cofać z 10stron, a jak założysz nowy to wszytko będzie ładnie widoczne a ten zostawić do plotkowania. :) ;)
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 5 Listopad 2011, o 21:30

    Nie potrzebuję nowego - jak chcę do czegoś wrócić i zobaczyć co robiłam, to otwieram zeszyt po prostu :D Gorzej dla was :P Ale nie lubię zaczynać wszystkiego od nowa, skoro jest ok. :Śpiewać:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Steryd » 6 Listopad 2011, o 08:16

    przegladalem foty z 7 strony :P
    fajnie wygladasz :>
    wstawisz aktualne ? czy juz wstawilas 'x' stron w tył ? ;P
    http://aixlase.de/7381a
    Awatar użytkownika
    Steryd
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 624
    Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 29 10 2021

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Zioło » 6 Listopad 2011, o 08:25

    Powiedziała że nie wstawi bo "nie ma się czym chwalić" -.-
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 6 Listopad 2011, o 11:46

    Fotek jest więcej :D I świeższe - po 3 miesiącach (szukaj w okolicach 3 września) :P
    Teraźniejszych na razie nie wstawię. Ale za jakiś czas... będzie chyba co porównywać. Może niewiele, ale coś jednak się znajdzie :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Zioło » 6 Listopad 2011, o 13:56

    O widzisz :D Jakoś słabo dziennik śledziłem.. bo ich nie widziałem :D
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.