Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

Oliver · przez **Oliver** » 8 Listopad 2011, o 12:30

niezdrowo to do McDonalda chodzić, ile razy mam doms tyle razy mam rezultaty, a sprzeczki na ich temat
będą chodzić po wsze czasy, myślę, że nie warto sobie dupę zawracać wywodami forumowiczów na ich temat

jeżeli ktoś jest w stanie po pół rocznej przerwie trenować bez doms-ów no to chwała mu za to,
ja zatem jestem kaleką

uwierz mi gorzej niż kaczuszka

bo kolana mi się do tego uginają

o tym co mówisz, że panierka wchłania tłuszcz to się zgadzam ale tak jak mówię to zależy,
moja teściowa robi tak jak mówisz... i też mi to nie smakuje ;/ chyba jako jedyne jej danie

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Purina · przez **Purina** » 8 Listopad 2011, o 12:42

Nie wiem, czy ktoś jest, bo ja nie. Już po 3 dniach wolnych od ćwiczeń mnie DOMSy łapią.
Moja mama też tak robi. Teściowa również. Tylko ja jem bez panierki w tym domu

cooler_102 · przez **cooler_102** » 8 Listopad 2011, o 16:31

Purina napisał:Ja tak czasem lubię zagryźć czekoladą ogóra

o jakim ogórze mowa? :Cool:

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 8 Listopad 2011, o 16:38

i ja tu cos napisze! Oliver wpisuj te ciezary...nie wazne ze sa male...wazne ze zaczales relacje wiedz jak mozesz cos tu skrobnac to juz skrobaj jak nalezy

Powodzenia!

Purina · przez **Purina** » 8 Listopad 2011, o 16:57

cooler_102 napisał:
Purina napisał:Ja tak czasem lubię zagryźć czekoladą ogóra

o jakim ogórze mowa?

Kiszonym

cooler_102 · przez **cooler_102** » 9 Listopad 2011, o 09:12

Purina napisał:
cooler_102 napisał:
Purina napisał:Ja tak czasem lubię zagryźć czekoladą ogóra

o jakim ogórze mowa?

Kiszonym

wszystkie ogory mozna zakisic:D jest kilka sposobow :Lol:

ps oli wal te obciazenia, bedzie mozna porownac postepy, albo sie czasem posmiac:P joke

Oliver · przez **Oliver** » 9 Listopad 2011, o 11:18

cooler jakie postępy skoro jeszcze nie wszedłem na ciężary odpowiadające mojej normalnej formie?

to są tzw ciężary rozgrzewkowe

mnie chwilę nie ma a wy tu świntuszycie

prosiaki

a ja mam dziś basen

i doms na prostownikach jakich jeszcze nie miałem i chodzę niczym stary dziadek

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 9 Listopad 2011, o 11:25

Oliver walnij sobie browar na noc na te zakwasiory...proponuje 2x Kasztelan Niepasteryzowany

Oliver · przez **Oliver** » 9 Listopad 2011, o 11:28

to nie jest dobry pomysł, browar zakwasza organizm

Kwachu · przez **Kwachu** » 9 Listopad 2011, o 14:54

Na DOMSy najlepszy jest lodowaty prysznic, albo wejść w coś w rodzaju beczki z woda lodowata z tym ze jest to praktycznie nie do wytrzymania i nikomu nie polecam siedzieć tam dłużej jak minutę,ale na drugi dzień faktycznie efekty widać.
również podanie karnozyny(histydyna+beta alanina) pomaga w odkwaszeniu komórek w trakcie wysiłku jak i po nim.

Od jednego piwa nie zakwasisz organizmu, patrz na całokształt diety i wylicznik PRAL, bo nie poprawnie komponuje posiłki.
Mięso+panierka-zakwasza
Ryż- zakwasza
Ogórki kiszone-zakwaszają

A jak byś podał kasze gryczaną i warzyw sa alkalizująca, oraz mięso to by to zupełnie inaczej wyglądało.