Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Spalanie tłuszczu A-Z, Podstawy redukcji

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Spalanie tłuszczu A-Z, Podstawy redukcji

    Postprzez pococikapusta » 11 Grudzień 2015, o 19:46

    Co powiecie o oleju w sprayu, widziałem cos takiego w sklepie z odzywkami. Specjalnie założyłem konto żeby o to zapytać.
    pococikapusta
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 11 Grudzień 2015, o 19:39
    Data urodzenia: 31 07 1998

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Spalanie tłuszczu A-Z, Podstawy redukcji

    Postprzez Konrad Adamczyk » 12 Grudzień 2015, o 01:01

    Witaj,
    olej w sprayu często mylnie nazywany "bezkalorycznym". Jest to olej najczęściej rzepakowy (są też z oliwą z oliwek lub do pieczenia na bazie mąki sojowej) rozpylany dużą ilością sprężonego powietrza, które sprawia, że patelnie można pokryć cienką warstwą oleju - zmniejsza to efekt przywierania a zarazem wprowadzamy "pod potrawę" bardzo małą ilość tłuszczu. Generalnie jak się ma patelnie teflonową dobrej jakości lub z powłoką ceramiczną to można sobie to odpuścić, ale do zużytej patelni lub zwykłej jest całkiem spoko :)

    Raz zadzwonił do mnie do sklepu Pan (święcie przekonany, że to olej bezkaloryczny) i zapytał czy jak weźmie kilka dużych puszek to czy da rade zrobić frytki :)
    https://www.facebook.com/Konrad-Adamczyk-Trenuj-z-cukrzycą-177285445939780/timeline/
    -----------------------------------------------------------------------------------------------
    *Instruktor kulturystyki, trener personalny, specjalista ds. żywienia i suplementacji
    *Plany treningowe, plany dietetyczne, suplementacja, treningi personalne
    Awatar użytkownika
    Konrad Adamczyk
    Moderator
     
    Posty: 70
    Rejestracja: 24 Wrzesień 2015, o 18:25
    Pochwały: 5
    Miasto: Kraków
    Data urodzenia: 04 07 1987

    Spalanie tłuszczu A-Z, Podstawy redukcji

    Postprzez kulturalna90 » 10 Luty 2017, o 11:49

    W takim razie ja napisze coś o diecie. http://www.biomedical.pl/dieta-i-odzywianie/potrawy-ktore-sprzyjaja-spalaniu-tluszczu-5659.html Pieczywo, ryż i makaron choć to może dziwnie zabrzmieć na prawdę wspomagają spalanie tłuszczu. Warto też zrezygnować z orzechów, a przenieść się na ziarna i nasiona. Dość, że zdrowo to jeszcze pysznie i wspomaga spalanie. Wprost idealnie.
    kulturalna90
    Szeregowy
     
    Posty: 7
    Rejestracja: 1 Luty 2017, o 14:38
    Miasto: Gdańsk
    Data urodzenia: 08 08 1990

    Spalanie tłuszczu A-Z, Podstawy redukcji

    Postprzez masownik » 11 Maj 2017, o 17:22

    Panowie, jeśli chcecie zrobić super rzeźbę to polecam www.igortreneronline.pl Dzięki jego pakietowi DZIK (dieta+trening+suplementacja) w ciągu bodajże 2 miesięcy pozbyłem się około 10kg tłuszczu. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że przy okazji przybyło mi prawie tylko samo masy mięśniowej. Genialne efekty, a koszt bardzo niewielki. Teraz jest tam promocja 50% na wszystkie plany i pakiety. Na stronce można zobaczyć pozostałe przemiany po pakiecie DZIK. Wejdźcie i sami sprawdźcie www.igortreneronline.pl Igor jest najlepszy w tym co robi, polecam polecam i jeszcze raz polecam!
    masownik
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 43
    Rejestracja: 11 Maj 2017, o 17:16

    Re: Spalanie tłuszczu A-Z, Podstawy redukcji

    Postprzez wysportowani23 » 12 Maj 2017, o 19:06

    Moi drodzy jeśli do tej pory próbowaliście różnych diet, planów treningowych i magicznych suplementów i nie odchudziliście się, to jedynym ratunkiem dla Was jest PAKIET VIP na stronie www.igortreneronline.pl czyli pomoc jednego z najskuteczniejszych trenerów w Internecie. Plany, które w ciągu miesięcy zmieniają ludzi w piękne łabędzie, to jego specjalność. Głowa do góry jeśli nie wyszło Ci 1000 razy i dalej nie możesz patrzeć na swoje odbicie w lustrze, to jest jedyny trener, który Ci pomoże www.igortreneronline.pl PAKIET VIP to prowadzenie danej osoby online i co tygodniowe konsultacje przez Internet, po to, żeby zmienić ją nie do poznania. Moi mili sama stosowałam i zrzuciłam 20 kg tłuszczu w zaledwie parę miesięcy. Kto nie wierzy niestety do końca życia będzie grubasem.
    wysportowani23
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 40
    Rejestracja: 9 Maj 2017, o 19:37
    Miasto: łomza
    Data urodzenia: 29 08 1991

    Spalanie tłuszczu A-Z, Podstawy redukcji

    Postprzez MrBogusław » 26 Wrzesień 2017, o 19:08

    Interesują mnie bardzo te bezkaloryczne produkty, sosy 0 kcal, itp. Czy to rzeczywiście nie ma kalorii? Jak to możliwe? Przecież tylko czysta woda jest pozbawiona kalorii. Druga sprawa to fakt, że takie produkty są wręcz przeładowane chemią. Chyba nie warto, co sądzicie?
    MrBogusław
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 9 Grudzień 2016, o 14:27

    Spalanie tłuszczu A-Z, Podstawy redukcji

    Postprzez viki99 » 5 Styczeń 2018, o 11:16

    Należy również pamiętać o regularnym piciu wody oraz jej odpowiednich ilościach. To bardzo ważne podczas diety i treningów. Słyszałam kilka razy na temat wody wodorowej, której właściwości powodują iż organizm jest oczyszczany, wspomaga ona odchudzanie i detoks, a także podnosi odporność. Chciałabym nabyć jej generator. Znalazłam ciekawą ofertę na portalu wodah2.com. Może macie już taki i podzielicie się opinią?
    viki99
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 46
    Rejestracja: 3 Kwiecień 2017, o 18:00

    Poprzednia

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron