JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Marchewka · przez **Marchewka** » 31 Lipiec 2010, o 13:06

Jednak są takie partie nad którymi poprawa wymaga wiele czasu a u niektórych po prostu nie da się ich poprawić. Np. szczyt bicka , łydki, tylny akton barków a jednak są ludzie którzy mają od początku dobrze rozwinięte te partie, które im łatwo rosną.

Ale masz tu rację psychika jest tu na pierwszym miejscu tak samo jak w sztukach walki.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Marchewka · przez **Marchewka** » 2 Sierpień 2010, o 00:59

Mam coś tu pasującego dla Twojego artykułu ;D

rafimoc · przez **rafimoc** » 2 Sierpień 2010, o 08:26

hehe ok:)

Pakerrio · przez **Pakerrio** » 2 Sierpień 2010, o 15:43

Leci pochwała

Tylko skończę FST - 7 i od razu zabieram się za ten trening

cooler_102 · przez **cooler_102** » 2 Sierpień 2010, o 18:00

michal_fun napisał:ale jednak jestesmy skazani na ta genetyke. Jakbysmy wzieli dwie osoby ktore beda stosowaly taka sama diete i trening to i tak ktoras z tych osob bedzie miala lepsze efekty.

sa trzy rodzaje ludzi ze tak to okresle heh. jesli wezmiesz dwoch ektomorfikow to roznic nie zobaczysz miedzy nimi. moze o takiej genetyce mowicie chlopaki?;)

Marchewka · przez **Marchewka** » 2 Sierpień 2010, o 18:03

Można dostrzec różnice wśród 2 ektomorfików tak samo 2 mezo i endo. Np. inna symetria mięśni.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 3 Sierpień 2010, o 14:56

tak ale rozwuj bedzie bardzo zblizone jesli wszystkie wartosci beda takie same, co innego jak bedziemy porownywac ekto z mezo

Sten · przez **Sten** » 2 Wrzesień 2010, o 18:31

Panowie, nie zwalajcie wszystkiego na genetykę

. Takie rozważania do niczego nie prowadzą. Oczywiście, że jeżeli porównamy ektomorfika i mezomorfika, damy im te samą dietę, trening oraz ten sam czas na regenerację to wiadomo,że mezomorfik osiągnie lepsze wyniki i to jest niepodważalne

. Ale genetyka to nie wszystko. Jeżeli koleś o budowie ektomorficznej stosuje odpowiednią dietę, przykłada się do treningów i odpowiednio się regeneruje to z pewnością przegoni mezomorfika czy tego chce czy nie. Ale podkreślam, osoba o budowie ektomorficznej musi być sumienna i wytrwała w swoich treningach i oczywiście często i dobrze się odżywiać. Pełna micha i dobry trening to podstawa

. Nie można podpierać się genetyką.

Michał · przez **Michał** » 2 Wrzesień 2010, o 18:50

jezeli ekto sie opiepsza na treningach i dieta ma slaba to nie moze zwalic na genetyke bo to jego wina ale tak jak napsiales ze ekto i mezo super dieta i trening to ekto bedzie mial mniejsze efekty i wtedy moze zwalic na genetyke.

Marchewka · przez **Marchewka** » 2 Wrzesień 2010, o 19:03

Sten a co jeżeli mezo będzie tak samo postępował? ;>

JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Re: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Re: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Re: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Re: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Re: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Re: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Re: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Re: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Re: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc

Kto jest na forum