Raf&Oli"zabiorą nas kurva w kaftanach!!"dziennik motywacyjny

Menik · przez **Menik** » 28 Grudzień 2011, o 18:11

on taki bicek to genetycznie ma

później ogarnę bo za dużo tego

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Purina · przez **Purina** » 28 Grudzień 2011, o 18:16

No więc powiem Ci, że lewy biceps odstaje, ale żyłka jest

I rozstępy, nu nu! Brzuch mi się podoba, choć mógłbyś go bardziej wyrzeźbić; oponki nie ma i zarys widać za co plus!

Nogi, hmm... może o nogach się nie wypowiem, bo troszkę kuleją. A przynajmniej przez 'dzika' średnio widać (łydki i dwójki). Nad kolanem masz ładne rozwidlenie

Klatka - mówiłeś, że masz najgorszy typ, a mi się podoba

Ładnie widać 'połówki', więc jest ok. Plecy - fajnie widać prostowniki

Barki słabo, mogłyby być troszkę większe, ale ja nie lubię jak ktoś ma mega bary. Kaptury masz małe. Za całokształt plus, choć wydaje mi się, że górę mógłbyś troszkę bardziej rozbudować

Oliver · przez **Oliver** » 28 Grudzień 2011, o 18:18

dokładnie robo podzielam Twoje zdanie

ważne, że klatka ruszyła...
kolejny plan będzie 5 dniowy split, bardzo szczegółowe podejście do partii

myślę dojechać do 100kg lub ponad i się wyciąć,
kto co radzi? od razu mówię bez ściem, na luty-marzec planuję wskoczyć na SAA, dlaczego?
bo w 2013 chcę jechać na debiuty, mówiłem już wcześniej, że myślę o tym poważnie

Menik dawaj krytykę kurdę.... specjalnie dla Ciebie tyle fot robiłem xD
Purina również się zgadzam z opinią

kapturów wg nie robiłem, będzie z nimi podział na 5 dniowym splicie

biceps lewy 42cm, biceps prawy 44 cm prawie, także jest różnica... od zawsze tak mam, że lewy taki mniejszy ;/

Purina · przez **Purina** » 28 Grudzień 2011, o 18:22

A z dupki będziesz miał sito...

Oliver · przez **Oliver** » 28 Grudzień 2011, o 18:25

z dupki, z ud, z barków

ale co zrobić... taki los jeżeli chce się uprawiać ten sport zawodowo,
nie pora już aby się rozmyślać bo postanowione już jest

kasę zbieram na cykl i trzeba zasuwać

Purina · przez **Purina** » 28 Grudzień 2011, o 18:28

nie lepiej na czysto? może trochę dłużej, ale...

Oliver · przez **Oliver** » 28 Grudzień 2011, o 18:29

Purina na czysto to nawet w kulturystyce naturalnej już nie jadą... bez towaru można zapomnieć o karierze
niestety takie są realia...

rafimoc · przez **rafimoc** » 28 Grudzień 2011, o 18:35

moja opinie wyrazilem na gg - takze nie bede sie powtarzal.
Duzo pracy - tylko tyle.

damiankusak · przez **damiankusak** » 28 Grudzień 2011, o 18:37

a jaki planujesz cykl??

Oliver · przez **Oliver** » 28 Grudzień 2011, o 18:40

póki co tylko planuje, że będzie, a jaki to jeszcze nie wiem

dzięki rafał, ale ogólnie liczyłem, że Ty wyczerpiesz temat bardziej na gg... tzn bardziej szczegółowo mi opiszesz
doradzisz itd ale już mniejsza z tym,
czekam na resztę opinii, wiem co już się powtarza i co trzeba mocno nadrabiać