Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Tookie · przez **Tookie** » 17 Lipiec 2013, o 19:05

Siema rozpisalem sobie tak

Mono 2kapsułki rano 1250. przed treningiem 20g NItrobolonu II po treningu 20g Nitrobolonu II + 2 Kapsułki mono 1250.. W dni nietreningowe rano mono 2 kaspulki 1250 + 20g nitro i przed obiadem 20g nitro

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Hitman · przez **Hitman** » 23 Sierpień 2013, o 20:48

Witam koledzy

Za tydzień chcę zacząć cykl któego jeszcze nie stosowałęm, a mianowcie CM3+SAW+BCAA

Chcę to dawkować tak : DT 30 minut przed śniadaniem 5 gram CM3, 30 przed treningiem 5 g CM3 i 10g SAW, po treningu 8 kaps BCAA.
DNT: 30 minut przed śniadaniem 5 gram CM3

SAW i CM3 mam w proszku, BCAA w kapsułkach

Czy takie dawkowanie jest ok? Pozdrawiam

Hitman · przez **Hitman** » 30 Sierpień 2013, o 08:31

Nikt nie podpowie?

Pony · przez **Pony** » 30 Sierpień 2013, o 10:29

cm3 daj po treningu zamiast przed

a tak ogólnie jest dobrze

Tookie · przez **Tookie** » 30 Sierpień 2013, o 16:33

Witam planuje listopadzie zrobić cyklu. i proszę o rade

CHcę kupić Cm3 do tego mosemorph i białko + gainer Lub Węglowodany + Białko i do tego Aminokwasy.

Czy warto dawać białko rano ?? czy zamiast tego dac aminokwasy ?
Jakie polecicie mi aminokwasy ??
Jak lepiej zrobić Gainer(mass up activlaba) + białko czy Carbo + Białko ?
Z góry dziekuję za odpowiedzi

Cel główny Wzrost wagi z 74 do 80kg min..

Wiadomo dieta jest

playandwin24 · przez **playandwin24** » 30 Sierpień 2013, o 17:21

Dietę masz?

Jaki staż?

Tookie · przez **Tookie** » 30 Sierpień 2013, o 17:40

Napisałem przecież ze dieta jest

pol roku;) ale wcześniej trenowałem tez ale z przerwami.
Wiek 22 lata jak by ktoś pytał

playandwin24 · przez **playandwin24** » 30 Sierpień 2013, o 18:23

Skoro masa to brałbym cm3 białko i witaminy

Tookie · przez **Tookie** » 30 Sierpień 2013, o 19:15

Ok. i aminokwasy sobie odpuścić i węgle. tak sobie myślałem zeby rano pic własnie wegiel+ białko(albo Aminokwasy) lub gainera bo nie mam czasu po prostu zrobić sobie porządnego śniadania.

a białko jak najlepiej pic myślałem zęby brać po treningu i na noc

..

Czekam na opinie jeszcze innych forumowiczów

Pozdrawiam

playandwin24 · przez **playandwin24** » 30 Sierpień 2013, o 19:52

jedź śniadania nie pij prochy...