Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Pierwsza wizyta na siłowni

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: Pierwsza wizyta na siłowni

    Postprzez wysportowani23 » 13 Maj 2017, o 13:38

    Panowie jeśli chcecie zrobić super rzeźbę to polecam www.igortreneronline.pl dzięki jego PAKIETOWI DZIK czyli diety, treningowi i suplementacji w ciągu bodajże 2 miesięcy pozbyłem się około 10 kg tłuszczu. Najbardziej zaskakujące jest to, że przy okazji dobudowałem prawie tyle samo masy mięśniowej. Genialne efekty a koszt bardzo niewielki – bo jest tam teraz promocja 50% na wszystkie plany i pakiety. Na stronce można zobaczyć pozostałe przemiany po PAKIECIE DZIK wejdźcie i sami sprawdźcie www.igortreneronline.pl

    STRONA: www.igortreneronline.pl
    FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014096554985
    BLOG: http://igormienkowski.blog.pl/
    ZNANY LEKARZ: https://www.znanylekarz.pl/igor-mienkow ... etyk/radom
    wysportowani23
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 40
    Rejestracja: 9 Maj 2017, o 19:37
    Miasto: łomza
    Data urodzenia: 29 08 1991

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Pierwsza wizyta na siłowni

    Postprzez alexxxiii » 25 Maj 2017, o 10:09

    Na pierwszą wizytę warto wybrać się z kimś kto ma już jakieś doświadczenie- zawsze doradzi albo skoryguje technikę.
    alexxxiii
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 25 Maj 2017, o 09:52

    Pierwsza wizyta na siłowni

    Postprzez klasyczny » 9 Czerwiec 2017, o 12:41

    Dokładnie, jak pamiętam miałem jako takie pojęcie o siłowni ale jak pierwszy raz się wybrałem na profesjonalną siłownię z kolegą już bardziej obeznanym w temacie to uświadomiłem sobie jaki mam niski poziom wiedzy.
    klasyczny
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 9 Czerwiec 2017, o 11:14
    Miejscowość: Racławice
    Miasto: płock
    Data urodzenia: 16 11 1987

    Pierwsza wizyta na siłowni

    Postprzez sefo » 21 Czerwiec 2017, o 13:28

    Brzmi jak dobry trening. Ja mojej pierwszej wizyty nie wspominam dobrze, okazało się, ze robię mnóstwo błędów. Teraz uczę się w akademii walki i mam treningi ze Skrzeczem, jest dobrze.
    sefo
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 19
    Rejestracja: 21 Kwiecień 2016, o 23:31

    Re: Pierwsza wizyta na siłowni

    Postprzez tourtravel » 19 Lipiec 2017, o 13:42

    You can conveniently book a taxi from Delhi Airport to Dehradun. Drivers will ensure comfortable journey of your taxi from Delhi airport to Dehradun as they are trained to offer superior customer service.
    Taxi from Delhi to Dehradun
    Delhi to Dehradun Taxi
    Taxi from Delhi Airport to Dehradun
    One way Taxi Fare from Delhi to Dehradun
    Taxi fare from Delhi Airport to Dehradun
    tourtravel
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 19 Lipiec 2017, o 07:12
    Miasto: india
    Data urodzenia: 07 04 1991

    Pierwsza wizyta na siłowni

    Postprzez Kattka333 » 3 Październik 2017, o 20:24

    Bardzo przydatne wskazówki. Na pewno z części skorzystam.
    Kattka333
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 3 Październik 2017, o 20:21
    Miejscowość: Wrocław
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 08 05 1981

    Pierwsza wizyta na siłowni

    Postprzez owieczka » 31 Październik 2017, o 16:27

    FAJNE cwiczenia... moze i ja ich wyprobuje
    owieczka
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 17 Październik 2017, o 23:58
    Data urodzenia: 21 12 1990

    Poprzednia

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.